ワキガでもいいことたくさんある

中程度のワキガ持ち男です。ワキガ体験談では悩みが多いですが、ワキガ持ちでも楽しく日々を過ごすことができます。お勧めデオドラントやワキガのメカニズム、体験談をつらつらと書いていきます!

ワキガ対策食事

豆乳飲んで腋臭を抑制する?

みなさん!豆乳飲んでいますか!?

最近飲み始めました。

腋臭を軽減させるために肉食(特に牛豚)を控えた料理を作っております。先日は大根、人参、こんにゃくに鳥の胸肉を少々入れた煮物を作りました。鶏肉少量ならまあいいでしょう・・・。多すぎないし、司馬遼太郎の『翔ぶが如く』では西郷隆盛どんが「薩摩では鶏肉はやせ(野菜)でごわす」と言っていたので野菜なんです!

腋臭を抑えるには牛豚肉を控える他、乳製品も控えた方が良いと言われています。肉にしても乳製品にしても極端に控えると栄養バランスが崩れてしまうので、KIDSたちは栄養重視で無理な節制は控えて下さい。

 

牛乳は好きだけど最近豆乳に目覚めた!

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豆乳は体にも良さそうだし、牛乳の代わりにもなるし栄養価も高そうだし一石三鳥なんて思っていました。

しかし、豆乳には乳化剤、糖類も入っていた!
甘くて美味しい、のどごしも良い豆乳なのですが成分表を見てちょっとびっくり。
乳化剤、砂糖、糊料、香料、米油、乳酸カルシウム。純粋に大豆の絞り汁ってことではないのです。

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画像の豆乳はまだまだ安心です。他の商品で大豆(カナダ産)とだけ書いてあって、(遺伝子組み換えではない)が不記載でした。もしかしたら・・・遺伝子組み換えの大豆を使っているのかなと不安になりました。

甘みのある豆乳も美味しくいただけるのですが、もっと好きなのはこちら。

 

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無調整豆乳です。
まさに大豆の絞り汁!調整豆乳ですと黄色くて甘み、とろみがありますが、こちらはサラリとした水のような豆乳です。味は大豆の味がほのかにするだけ。調整豆乳に慣れた人には物足りない気がするでしょう。

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でも、乳化剤などが含まれておらず大豆の栄養のみをしっかりと絞り込んでいるので、牛乳、バター等の乳製品と比べて腋臭の臭いが強くなることはなさそうだし、安心して飲んでいます。

 

腋臭の女性は豆乳を摂る時期に気をつける!

基本的に豆乳は栄養があり、美肌効果などもあり良いことばかりです。しかし、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」が体臭を強めてしまう時期があるのです。
女性には黄体期というものがあります。
排卵から月経までの約2週間を言います。

この間、プロゲステロンという物質が分泌されます。
大豆イソフラボンはプロゲステロンのホルモン分泌量を増加させる作用があります。プロゲステロンは体に栄養や水分を蓄え体温を上げ、汗や皮脂の分泌量を増やす作用があります。これが大豆イソフラボンによって活性化されると、汗と皮脂の分泌量が増進されてしまうので、腋臭が心配になりますよね…。

大豆イソフラボンは、通常ホルモンバランスを整える作用があるので、女性の場合黄体期を避けて豆乳を摂取すればOKです!
男性である自分は365日飲んでも大丈夫そうっす!

まあ、いずれにしても牛乳などの乳製品、肉を摂取している腋臭の人が、黄体期の豆乳摂取だけを控えても意味がありませんし、この間絶対に肉類やら豚骨ラーメン、お肉たっぷりのカレーなどのいかにも脇が臭くなりそうなものを食べていないかというと…絶対食べていますよね^^;

 

という訳で…豆乳はオススメです!強引に締めさせていただきますっ!


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